Não tome banhos muito quentes, eles retiram a oleosidade natural da pele.
Evite se ensaboar demais e não use bucha, isso retira a hidratação natural da pele.
Prefira sabonetes suaves, "hidratantes".
Se tomar 2 banhos por dia, ensaboe o corpo todo em apenas 1 deles.
No outro, só ensaboe as áreas de dobra de pele (axilas, regiões inguinais e nádegas).
Logo após o banho, com a pele ainda úmida, use um hidratante nas áreas ressecadas.
Procure um dermatologista para saber qual o hidratante mais indicado para sua pele.
Beba bastante água e coma frutas, legumes e verduras.
Cuidados com a pele oleosa:
Evite usar hidratantes nas áreas de pele oleosa, eles raramente são necessários.
Mesmo se logo após o banho, a pele parece ressecada, em pouco tempo a oleosidade natural vai retornar.
Evite lavar a face com água quente, pois isso estimula a produção de mais oleosidade.
Evite alimentos gordurosos.
Beba bastante água e coma frutas, legumes e verduras.
Só use filtros solares ou cosméticos com o rótulo oil free (sem óleo).
Se, além de oleosa, a pele descama ou fica avermelhada ou com coceira, procure um dermatologista, você pode estar com dermatite seborréica.
Cuidados com os cabelos oleosos:
Evite usar condicionadores próximo à raiz dos cabelos ou xampus que contenham condicionadores na sua fórmula (2 em 1).
Evite lavar a cabeça com água quente.
Evite alimentos gordurosos e bebida alcoólica.
Beba bastante água e coma frutas, legumes e verduras.
Cuidado com o estresse, ele pode aumentar a produção de oleosidade.
Se além da oleosidade tem caspa e coceira, pode ser a dermatite seborréica.
Neste caso, procure um dermatologista para o correto diagnóstico e tratamento.
Cuidados com os cabelos ressecados e com pontas duplas:
Use condicionadores após o xampu.
Use regeneradores de pontas após o banho.
Evite pentear frequentemente os cabelos.
Evite fazer escova.
Evite o calor intenso dos secadores.
Cuidados com as unhas:
Não corte as unhas até o "sabugo", deixe sempre uma pequena porção da borda livre.
Não corte as unhas dos pés pelos cantos, isso evitará que elas encravem.
Não retire ou afaste as cutículas, elas protegem a matriz ungueal da ação de substâncias químicas e/ou microorganismos.
Evite usar endurecedores de unha, eles podem causar ressecamento e manchas.
Evite deixar as mãos úmidas por muito tempo.
A umidade excessiva favorece o surgimento de micoses como o "unheiro".
Deixar de usar esmaltes durante 1 semana por mês, usando um hidratante com uréia neste período, ajuda a evitar o ressecamento e desfolhamento das unhas.
Qualquer alteração como bordas desfolhando ou quebrando, manchas, descolamento ou espessamento da unha, procure um dermatologista para o correto diagnóstico e tratamento.
Fonte: http://www.dermatologia.net/
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